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                                                  專家之聲
                                                  如何做好情緒管理 是一生的必修課
                                                  出處:安寧醫院 2022-07-22
                                                  瀏覽量:899

                                                  如何做好情緒管理 是一生的必修課

                                                      面對的職場壓力是20年前人們面對的壓力的5倍,90%的人打破了正常的生活規律,以至于我們中間有許多人對健康多有抱怨。壓力太大,不僅會導致精神不足時,工作效率下降,甚至面對事情的抗壓能力也隨之降低。壓力還增加了我們得上抑郁癥、焦慮癥、高血壓、糖尿病等心理疾病和身心疾病隱患。


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